건강증진센터, 건강교실 등… 저렴하고 과학적인 건강관리

올 하반기 물가인상이 줄줄이 예고된 가운데 서민경제에 비상이 걸렸다. 가정에서는 외식비와 문화비는 물론 심지어 건강 관련 지출까지 줄일 수 있는 것은 다 줄이고 있다. 아프기조차 무서운 요즘, 저렴하고 알찬 보건소 프로그램을 통해 미리미리 건강을 관리해 두자.    

원스톱 건강관리시스템 구축

중원구보건소는 전국 보건소 최초로 기존의 건강증진센터와 체력단련실을 통합, 체력측정․운동처방 및 상담․운동실천 유지관리․영양상담을 한자리에서 실시하는 원스톱 건강관리시스템을 구축했다. 최신식 검사장비 15종 16대와 체력단련장비 11종 18대를 구비, 개인에게 맞는 과학적이고 체계적인 운동․영양서비스를 제공, 현대인의 생활습관병 개선에 도움이 될 것으로 기대된다. 체력단련실은 질환별로 3개월 단위 회원제 운동프로그램이 제공된다.
시민 누구나 사전예약(전화, 방문) 후 이용할 수 있다. 체성분검사와 동맥경화(40세 이상 고혈압․당뇨․고지혈증․비만 등의 고위험군) 측정은 무료, 기초체력검사 운동․영양상담 3,700원, 운동부하검사 1만1천원이다. 건강증진센터 729-3920(영양상담)/ 3935~6(운동상담)

건강교실

수정구보건소는 8월 20일~10월 8일(매주 水 오전 10~12시) ‘고혈압교실, 당뇨교실, 고지혈증교실’을 운영한다. 균형 잡힌 식생활을 위한 식이요법, 질환개선을 위한 발관리요법, 운동요법 등으로 꾸며지며 환자 및 지역주민은 누구나 무료로 참가 가능하다. 건강증진팀 영양상담실 729-3859
분당구보건소는 신체기능이 저하된 고령자들을 대상으로 하지근력강화와 균형증진을 위한 맞춤형 ‘노인 낙상예방 운동교실’을 열고 있다. 주로 관내 주민자치센터나 경로당에서 보행 및 균형기능평가를 비롯해 기초체력검사, 근력운동, 태극권, 스트레칭 등의 내용으로 주 1회 10주간이나 주 2회 8주간 이뤄진다. 건강증진팀 729-3973
또 아토피 피부질환자와 가족을 위해 체험교실․자조모임 등의 아토피 피부염교실도 7~9월(5회) 열린다. 아토피 스킨 스프레이․크림 만들기(8.21), 건조한 아토피피부를 위해 바디오일과 바디밤 만들기(8.28), 아토피 입욕제․샴푸만들기(9.4)가 진행될 예정이다. 선착순 전화 접수한다. 질병관리팀 729-3982
이 밖에도 관내에서 출생하는 신생아와 선천성 난청을 조기 발견하기 위한 청각 선별 검사를 연중 실시하고 있다. 수정구/ 중원구/ 분당구보건소 지역보건팀 729-3845/ 3905/ 3965

노인독감 무료 예방접종 & 조기 암 검진

지난해에 이어 올해도 관내 거주자 60세 이상(48년 출생 이후) 어르신은 자택근처 병․의원에서 독감예방접종을 적기에 안전하게 받을 수 있다. 9월 초~11월 30일 주민등록증을 지참하면 무료로 접종받을 수 있다. 수정구/ 중원구/ 분당구보건소 지역보건팀 729-3842~7/ 3902~7/ 3962~7   
또한 의료수급자와 건강보험 50% 하위자(2008년 국가암조기검진 안내문을 받은 분)는 12월 31일까지 지정 의료기관에서 암 검진을 받을 수 있다. 
검사항목은 위암․유방암․간암․대장암․자궁경부암으로 검진표와 신분증을 지참해 방문하면 개인부담 없이 검진받을 수 있다. 조기 암 검진을 통해 신규로 암이 발견되거나 의료급여 암 환자, 폐암환자, 소아암환자(1990.1.1 이후 출생자)에게는 암환자 의료비를 연중 지원한다. 수정구/ 중원구/ 분당구보건소 건강증진팀 729-3854/ 3913/ 3973