갑작스러운 겨울철 추위에 장시간 노출되면, 저체온증, 동상 등 심각한 건강피해가 나타날 수 있습니다. 올겨울, 한랭질환 예방수칙과 함께 건강한 겨울나기를 준비하세요!
 
이런 분들 더욱 조심하세요
 
저체온증 위험군
● 음식이나 보온(옷, 난방)이 적절하지 않은 노인
● 장시간 야외에서 지내는 사람(노숙인, 등산객, 실외작업자 등)
● 술을 과음하거나 항우울제 또는 금지된 약물을 복용한 사람
● 추운 환경에서 지내는 영유아

동상 위험군
● 장시간 야외에서 지내는 사람(노숙인, 등산객, 실외작업자 등)
● 극심한 추위에도 적절한 의복을 입지 못한 경우
● 혈액순환장애가 있는 경우
 
건강 수칙을 지켜주세요!
 
● 생활습관 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기
● 실내환경 실내 적정온도 (18~20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기
● 외출 전 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
● 외출 시 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용)
 
한랭질환 증상 시 이렇게 조치하세요
 
● 가능한 빨리 의사의 진찰을 받으세요.
● 따뜻한 장소로 이동하세요.
● 젖은 옷을 모두 제거하세요
● 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 합니다.
● 동상 부위가 있다면 따뜻한 물에 담급니다.