함께 걷기 운동 해요~

모바일 앱 ‘워크온’ 커뮤니티 개설

분당구보건소는 주민들의 걷기 운동 활성화를 위해, 모바일 앱 ‘워크온’을 통해 걷기 커뮤니티를 개설했다.

걷기는 특별한 장비가 없고 개인적 특성에 상관없이, 남녀노소 누구나 쉽고 안전하게 실천할 수 있는 유산소 운동이다.

뇌졸중, 당뇨, 골다공증, 비만 등 여러 가지 질병을 예방하고 체중감량, 심폐기능을 강화해 건강상 이로운 효과를 줄 뿐만 아니라 기분전환과 스트레스 해소에도 도움 된다.

분당구보건소는 워크온 앱 커뮤니티를 운영해 다양한 건강 관련 정보를 공유하고, 동기부여를 할 수 있도록 목표를 설정해 달성하게 함으로써 걷기 운동의 생활화를 기대하고 있다.

연중 커뮤니티 회원을 모집하고 있으며, 앞으로 걷기 좋은 길을 개발하는 등 다양한 걷기 운동 프로그램을 추진해 나갈 계획이다.

아래 QR코드로 접속해 분당구보건소 공식커뮤니티에 가입할 수 있다. 

○ 기간 연중 대상 성남시민

○ 내용 ‘워크온’ 앱 이용 걷기 운동

○ 가입방법

QR코드 접속 또는 스마트폰 ‘워크온’ 앱 다운 → 커뮤니티→ ‘분당구보건소’ 검색

분당구보건소 건강증진과 031-729-3972

2022년 정신건강강좌

‘포스트 코비드 시대를 맞이하는 우리 아이들’ 

 ○ 문의 성남시소아청소년정신건강복지센터 031-751-2445(내선109)

중독폐해 없는 건강한 성남

2022 중독예방 영상공모전

○ 문의 이메일( snaddiction2022@gmail.com ) 또는 전화(031-751-2768~9)